다이어트 중 변비, 악순환에서 벗어나기!! ❓

안녕하세요. 오늘은 다이어트 최고의 악순환! 변비에 대해 알아보겠습니다! 변비는 다이어트에 정말 좋지 않은 영향을 미치는데 그

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그 그래프에서 알 수 있듯이 변기와 체중이 계속 증가하고 있습니다. 다이어트를 하는데도요.(억울한) 그냥 보이는 뱃살이나 몸무게에만 영향을 주는 게 아니라 다이어트 효과에도 부정적인 영향을 미치기 때문에 그냥 넘어갈 수 없는 문제예요! 그럼 다이어트 중 변비는 왜 일어날까요?1) 줄어든 음식 섭취량

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다이어트의 가장 기초는 음식 섭취를 조절하는 것입니다.하지만 섭취량을 너무 줄여서 필요한 만큼 먹지 않으면 우리 몸에서는 제대로 장운동을 하지 않게 됩니다.이렇게 되면 장에 배출되지 않은 소량의 변이 쌓이고, 또 쌓여 힘든 숙변이 됩니다.숙변이 있으면 장의 운동은 점점 더 뚱뚱해지고, 체내 독소도 많아져, 다이어트 효과까지 떨어져 버립니다.2) 순환장애

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일단 숙변이 생기면 우리 몸의 순환이 원활하지 않게 됩니다.혈액과 신진대사가 활발히 활동했으면 좋겠고 칼로리도 실어서 장의 운동도 건강하게 할 수 있지만, 우리 몸 안에 있는 자리에서 꽉 잡아 버리면, 다이어트 효과는커녕 오히려 똥배와 체중만 늘게 됩니다(눈물) 3. 변비는 계속 변비를.. 그러니까, 변비를 방치하면 악순환이 반복됩니다.언젠가는 괜찮아 지겠지.. 라는 생각으로 어떤 노력도 하지 않으면 병원에 가서 제거해야 한다는 사실! 그럼 다이어트 중 변비는 어떻게 해결할 수 있을까요?1. 충분한 수분섭취는 기본!

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당연한 이야기이지만, 수분 섭취는 충분히 해 주시기 바랍니다.특히 일어나자마자 2컵 정도 마셔 주시면 장 운동에 큰 도움이 됩니다.단, 찬물은 피하세요! 2) 컨디션 조절 필수

우리 몸은 스트레스를 받으면 기능이 저하되기 때문에 컨디션 조절에 신경을 쓰세요.과도한 운동과 무리한 다이어트는 오히려 좋지 않은 영향을 줄 수 있다! 3. 디톡스 다이어트의 이유

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디톡스 다이어트라고 하면 레몬물만 먹고 굶주림부터 줄이는 다이어트라고 많이 생각되지만 그렇지 않은 것도 있습니다! 장운동을 활발하게 하는 기능성 원료를 넣은 건강기능식품입니다.그 기능이 검증됐다는 뜻입니다! 디톡스 다이어트를 하면 하루 한 화장실은 무조건. 평균 3~4회 화장실에 가면 낡은 변까지 깨끗하게 비워줍니다.물론 첫날에는 머물렀던 항공편이 많아서 그 이상 갈 수도 있지만, 프로그램을 진행하면 할수록 1~2회만으로 공간이 가벼워져요!(100% 경험담)!)​​

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배가 가벼워져서 화장실 걱정이 전혀 없어 보인다.이어터씨의 감상!

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20일간 플러스 섭취 후 완전 다이어트가 대성공한 후기도 있습니다.진짜 내가 해 본 다이어트는 여러 가지가 있는데다이어트도 성공하고 싶고 다이어트 중 변비도 예방하고 싶다 아니면 변비를 해결하고 싶어! 라고 하는 분은, 무조건 DS프리미엄/애프터프리미엄/슬림 티프리미엄의 3 상품, 10일 만이라도 시험해 봐 주세요!! 식사를 하루에 2끼 먹는 것이 더 좋습니다.아! 화장실에 가는게 너무 잘되니까 변비약 아니야? 라고 의심을 하기 쉽지만, 건강 보조 식품이기 때문에 안심하고 섭취해도 좋습니다.

물론 각자의 방법대로 변비를 해결할 수도 있지만, 저는 다이어트를 하면서 변비 걱정 없이 한번에 해결해 주는 게 정말 좋거든요!

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내가 생각하는 다이어트 최고의 사람 변비에 대해 조사해 봤습니다.정말 포스팅하면서도 장이 답답해지는게..이글을보고계신분도장이답답해서들어왔겠죠.제 기준에서 정말 최고의 방법이라고 소개했으니 도움이 되길 바랍니다.s://evernever.co.kr/64

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